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第174章 八小时的极限（第4页）

就在这一天，宁凡在床榻上打坐，忽然筋脉传来疼痛的声音，丹田也是传来疼痛的感觉。

立刻停止了修炼。

“八个小时，这是我的极限了。”

“如果继续修炼下去，筋脉会受伤，丹田也会受伤，得不偿失。“

“不只是我，哪怕是金丹修士，元婴修士，每天也最多能修炼8个小时。

一旦超越了8个小时，绝对会身体受伤，甚至是走火入魔。”

宁凡微微叹息。

在炼气境界，因为丹田比较脆弱，经脉也比较脆弱，每天最多只能修炼4个小时。

超过这个时间段，那么身体会受伤，得不偿失。

随着体魄的提升，精神力的提升，丹田的强度和筋脉的韧性在提升，修炼的时间会不断增加。

可增长到8个小时，就是修炼的极限了。

哪怕到了金丹境界，元婴境界，也是如此。

炼气，筑基，紫府，金丹，一个个境界的提升和蜕变，不只是简单的能量积累，更多的是生命的蜕变。

每次修炼，本质上都是生命的蜕变。

修炼之后，要停息一段时间，适应这种生命的蜕变。

如果修炼时间太长，休息的时间太少，生命会难以适应这种蜕变，身体会受伤，甚至是走火入魔。

走火入魔，好似机器超负荷运转，出现严重的破损。